愛と感謝の瞑想

こんにちは、こじまゆかりです。

瞑想に親しんでいらっしゃいますか？

今回は、ビューティフルピープルの３つの瞑想、最後となる

「愛と感謝の瞑想」をお届けします。

ゆっくりと時間をとり、自分に優しく瞑想してくださいね。

この瞑想スクリプトはどうぞ、ご自由にお使いください。

自分自身の声で録音したり、

お友達と一緒に瞑想したり、

どうぞ瞑想に親しんでくださいね。